健康博览 (2024年03期) 电子版

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健康／随笔丨拒绝消极比较开启快乐人生

几年前，我发现自己一直都在暗暗地和生活较劲，这种状态持续良久，我深陷其中，变得无法自拔。不管情况多么顺利，仍旧会觉得有什么事情不太对。现在的一切似乎都不是我想要的，我想要的似乎从未出现。遗憾的感觉无时不在，但又难以言说。 我奋力挣扎，想要找...

健康／大看台丨小心身边的“潜伏者”

2024年3月24日是第29個世界防治结核病日。据世界卫生组织（WHO）发布的2023年全球结核病报告数据显示，2022年全球估计有1060万人患结核病，其中新诊断结核病患者人数为750万人。而中国是全球第三大结核病高负担国家，2022年估...

健康／大看台丨优秀的“乳腺侦察新兵”ABVS

冰冰（化名）是名年轻女性，半年前感觉乳房不适，先后到两家医院检查，乳腺超声均提示双乳小叶增生，并没有发现严重问题。看到这样的结果，她本以为可以安心出国留学。然而，医生仍建议她去做另外一项乳腺检查———自动乳腺全容积成像（ABVS）。这一检查...

健康／解惑疾病丨宝宝过分依赖手机怎么办

浙江王女士 4岁孩子，特别喜欢看电视、玩大人的手机和平板电脑，小手在屏幕上点得溜溜的，好多奶奶都不会的功能，宝宝玩得可好了，邻居们都夸宝宝聪明。爷爷奶奶觉得儿童的电视节目、电子游戏可以促进宝宝智力的发展，让宝宝多看多玩并无大碍，而且，宝宝看...

健康／解惑疾病丨三月天渐暖防病莫大意

“草树知春不久归，百般红紫斗芳菲”。阳春三月，风微起，花含苞，春正长，此时气温逐渐回升，但昼夜温差大，天气多变，正是流行性感冒、麻疹、肺结核等呼吸道传染病高发期，特别是年后复工、复学，人群流动与接触增多，一旦有传染病病例发生，很容易造成流行...

健康／解惑疾病丨爱吃瓜子花生也可能是一种病

瓜子花生等炒货食品是大家茶余饭后喜爱的零食。但你可曾想到，有的人爱吃瓜子花生，可能不仅仅是因为嘴馋，也可能是一种病。 23岁的小官（化名），前段时间出现不明原因的恶心呕吐、神志欠清、对答不能，伴精神行为异常，在当地医院就诊，起初被诊断为高氨...

健康／解惑疾病丨走进麻醉医生的世界

术前访视 57岁的张大爷因进食油腻食物后引发腹痛住院了，经过检查，确诊为急性胆囊炎，需要手术治疗。 下午5点钟，刚忙完4台手术，水还没来得及喝，我便马不停蹄地来到张大爷床前，对他进行术前访视。 什么是术前访视？为什么要进行术前访视呢？ 术前...

健康／解惑疾病丨别让腹内压成为腰痛的“幕后黑手”

你有过这样的感受吗？一个很简单的动作如打喷嚏、大笑、弯腰，却突然诱发腰痛，疼痛剧烈，活动受限，甚至有时候是毫无诱因的突发性腰痛。当使用针灸、针刀或手法松解腰部痛点后，症状不但没有减轻，反而加重了，甚至有些患者是走着进医院，抬着出诊室。 大多...

健康／解惑疾病丨痛风的常见误区你避开了吗

痛风的病友们往往有这样一种感觉，明明自己在吃药治疗，同时注意饮食，但是为什么痛风还是久治不愈，甚至愈演愈烈，痛上加痛呢？其实，你有没有想过，或许你早已陷入某些痛风的治疗误区，所谓“痛”而不知，痛风难消。今天，我们就来个大起底，把痛风治疗中的...

健康／解惑疾病丨长在嘴里的“鸡蛋”

最近，吴先生发现自己嘴巴里有个肿块长得越来越大，甚至接近鸡蛋大小。起初吴先生以为只是有点上火，吃点消炎药就会好了，所以一直没当回事，但直到长期的牙龈肿胀、压痛和面部畸形严重影响了日常生活，他才开始担忧。于是，吴先生来到温州医科大学附属口腔医...

健康／解惑疾病丨骨折患者护理知多少

骨骼是身体的重要组成部分，支撑起整个身体，一旦骨折，极易影响患者的日常生活、工作及学习。做好骨折患者的护理至关重要，对于骨折的护理，你了解多少呢？ 骨折后，患者在休息时应将患肢垫高，静坐时应将患肢放于凳子上。四肢的骨折固定拆线的时间视患处严...

健康／解惑疾病丨带你了解脑源性痉挛

人们常说“抽筋不是病，痛起来真要命”，这句话仿佛一道咒语，瞬间将我们带回到那些肌肉突然不自主挛缩的痛苦时刻。 痉挛，这个看似简单的词语，却蕴含着无尽的痛苦和困扰。它是指肌肉突然做不随意挛缩，俗称“抽筋”，最常发生在小腿和脚趾部位的肌肉，发作...

健康／解惑疾病丨健康问题一看“便”知

一提起大便，很多人都会表现出一脸厌恶，恨不得赶紧冲掉，更别说还要仔细观察了。其实，我们身上的很多健康问题，尤其是消化道疾病，都可以通过大便反映出来。如果能够正确识别大便，就有可能幫助我们及早发现自身存在的健康问题，从而对疾病能够早发现、早诊...

健康／解惑疾病丨不同年龄段的健康维护密码请收好

“逝者如斯夫，不舍昼夜”，滔滔江水奔流而下，人的身体也像江水一样，出生之后经过生长发育期，身體成熟之后就开始逐渐衰老。但是，在不同年龄阶段，人有不一样的表现。浙江大学医学院附属第二医院姒健敏教授将人的一生大体上划分成襁褓期、适应期、成熟期、...

健康／解惑疾病丨膀胱癌的警告信号有哪些

膀胱癌，听起来似乎离我们很遥远，但作为泌尿系统最常见的恶性肿瘤，膀胱癌的发病率相对较高。而更让人头疼的是，膀胱癌往往不容易被发现，等到发现时，可能已经到了晚期。为什么说膀胱癌不易被发现呢？究竟应该警惕哪些症状？让我们一起来揭开这个谜底。 什...

健康／解惑疾病丨“铲屎官”的必修课

从古至今，人类和动物之间一直存在着密切的联系。早在商朝时期，就有“宠物”一词出现。近年来，宠物热潮席卷全球，越来越多的人选择养宠物，为自己的生活增添乐趣。在很多家庭中，宠物被视为亲人般的存在，甚至被宠爱得如同主人家的孩子一样，成为家中的“毛...

健康／解惑疾病丨血糖居高不下可能是“脾虚”了

许多糖尿病患者表示，已经注射了很大剂量的胰岛素，或服用了好几种降糖药物，血糖控制仍然不理想，且经常感到乏力，精神不佳。如果有这种情况，不妨尝试一些中医方法。 中医理论中，“血糖”被认为是水谷精微所化生的产物。《素问·经脉别论》曰：...

健康／解惑疾病丨她得了吃不下饭的“怪病”

当大家在享受美食，拍照发朋友圈时，有些人却因为无法进食而痛苦……32 岁的胡女士就是一个典型例子，她已经有8 年的吞咽困难病史，一吃饭就会恶心呕吐，胃里的食物也常常反流到咽喉部。随着病情逐渐进展，到后来，胡女士只能喝牛奶一类的流质食物，严重...

健康／解惑疾病丨一文了解星状神经节阻滞

近日，浙江大学医学院附属第一医院疼痛科主任冯智英收到一个深受失眠困扰的朋友转发的一个短视频，是关于星状神经节阻滞治疗失眠的。朋友半信半疑地询问星状神经节阻滞是否真的能治疗失眠，得到肯定答复后，第二天她就来门诊进行治疗。经过3次治疗后，患者表...

健康／解惑疾病丨如何正确选择止咳中成药

甲流唱罢乙流上，春季呼吸道疾病盛行，不少朋友纷纷“中招”，发烧、头痛、流鼻涕，更要命的是咳嗽不断，就像是思念心上人，无法克制，“撕心裂肺”。 为什么会咳嗽？咳嗽为什么那么难忍？ 其实，咳嗽是人体的自卫反应，通过咳嗽这种剧烈的方式，把体内含有...

健康／解惑疾病丨感冒用药有讲究

应对呼吸道疾病，有些人会选择自行购买、服用感冒药，殊不知，感冒用药也有讲究，药物选择不当可能造成严重不良后果。近日，16岁的高中生小赵，就因为连吃4种感冒药，结果进了急诊重症监护室。为此，浙江省中医院药学部专家来为大家科普感冒后正确用药的二...

健康／解惑疾病丨天天吃钙片为何还会骨质疏松

前几天，杭州的赵阿姨骨折住院了，确诊为骨质疏松症导致的骨折。赵阿姨很郁闷：明明每天都注意补钙，牛奶早晚各一杯，油菜、白菜、空心菜这些含钙量高的蔬菜至少一斤，另加钙片一片，难道还不够吗？ 在解答赵阿姨的疑问前，咱们先花一点时间来做个简单的问答...

健康／解惑疾病丨五颜六色的采血管你都认识吗

每位到醫院看病的人或许都有抽血化验的经历。不知你是否注意过这些五颜六色帽盖的采血管呢？ 实际上，绚丽的色彩并非仅仅是为了好看，这些不同颜色帽盖的采血管实际上具有不同的功能，每种颜色都对应着特定的血液检测项目，能够帮助检验医师迅速辨识和处理血...

健康／解惑疾病丨肺结节是心结还是“劫”

50岁的王女士根据单位里安排的体检，做了肺部CT检查。不做不要紧，一做吓一跳，原本没有任何不适的王女士，检查报告里赫然写着肺里有一枚“磨玻璃结节”，另外还有数枚“微小结节”，这些结节会变成肺癌吗？需要手术吗？一次CT检查，这么多“结节”，是...

健康／解惑疾病丨减肥可以掉发不可以

小赵刚刚取得了阶段性的减重成果，短短3个月的时间就减掉了40斤体重（基础体重的22%），变瘦变美了，可还没来得及高兴，又发现了一个新问题：为什么减肥成功了，却开始掉头发了？ 分析近期的饮食生活并结合相关检查结果发现，小赵近期的症状都指向了一...

健康／心理丨“空巢”是心病还需心药医

随着春节小长假的结束，儿女们又开始整理行囊，各自返程，一度热闹的家再次变成了“空巢”。市民王大爷发现自从女儿和女婿回了上海后，老伴就像变了一个人似的，变得爱发脾气，有事没事就拿他撒气，食欲下降，晚上辗转反侧难以入睡，时常感到头晕…… 无独有...

健康／妈咪宝贝丨教宝宝学习用杯子喝水

宝宝学会使用杯子喝水是其成长过程中一个重要的里程碑，它能帮助宝宝更好地掌握自我摄取水分的能力。下面是一些帮助宝宝学习使用杯子喝水的参考建议。 选择适合的杯子。在过渡阶段，家长可以给宝宝准备鸭嘴杯、吸管杯等宝宝专用的学饮杯学习喝水。以下为一些...

健康／妈咪宝贝丨宝宝的那些“屁”事儿

宝宝成长无小事，连放屁也是大事。你知道吗？宝宝的屁中会释放出不同的“健康信号”，一起来看看哪些“屁”事儿值得我们的特别关注吧！ 空屁：宝宝连续不断放屁，但并无臭味。空屁大多是因宝宝饥饿，肠道中的食物被排空，肠蠕动增强所致。有时还伴有阵阵肠鸣...

健康／妈咪宝贝丨披着“流感”外衣的“亲吻病”

不少家长看到宝宝粉嫩可爱的模样总是忍不住想亲亲他们的小嘴，虽然现在已经有不少新手宝爸宝妈开始注意亲吻问题，但是网上仍有不少声音，类似“以前都是我嚼碎了喂的”“从小亲你们，不也那么长大了嘛”。但其实，小小的一个举动，潜藏着巨大的风险———“亲...

健康／妈咪宝贝丨妊娠期女性不可忽视的外科疾病

在妊娠期的40周时间里，新生命在妈妈的身体内从新生到成熟，这是一个既艰辛而又充满喜悦的过程。顺利度过10个月的妊娠期是每个家庭的美好期待，宝妈们也得到了全家的关爱和保护，但这个过程并非一帆风顺，可能出现各种问题，其中约有2%的妊娠期女性会受...

健康/女性丨女性磁共振检查“小贴士”

磁共振检查是我们就医过程中常用的一种影像学检查方法，它具有无创伤、无辐射且软组织分辨率高的优点，因此被越来越多地应用于临床，尤其在乳腺及妇科疾病的筛查和诊断方面有着独特的优势，是我们女性朋友的“好闺蜜”。但我们这位好朋友也有坏脾气，比如它成...

健康／生活丨春日养生来一杯花茶吧

春天是万物复苏、生机勃发的季节，也是人体阳气升发的时期。但是，不同人的体质，对于春季的适应能力也有所差异。中医认为，人的体质可以分为寒性、热性以及平和三种，每种体质都有其特点和适合的饮食调理方法。有些人稍微吃点辛辣的东西或者偶爾熬夜，第二天...

健康／生活丨主食发酵剂你选对了吗

主食对人体非常重要，长期不吃主食的人皮肤会松松垮垮、状态变差，还会有脱发、免疫力降低等问题。不过，生活中常吃的精白米面在加工过程中会损失很多矿物质和膳食纤维，营养大大下降。而有些人消化能力弱，吃不了太多粗粮。若想要给主食增加营养，可以选择吃...

健康／生活丨别偷懒这些食材要焯水

草酸高的蔬菜 草酸是一种抗营养成分，很多蔬菜都有，只是在含量上存在差异。日常饮食中草酸摄入过量，会在吸收前与钙形成不溶物，妨碍钙的吸收。吸收后又可与体内的钙及其他物质形成难溶性草酸盐，增加患结石的风险。 大白菜、卷心菜、绿豆芽、小白萝卜、红...

健康／生活丨你的“盐”值高吗

酒瘾、烟瘾大家应该都听说过，那你听说过盐瘾吗？ 东坡卤味咸鸭蛋，梅菜扣肉太下饭。身边那群重口味的朋友不管怎么劝都戒不掉那口咸，口味清淡的水煮减脂餐却总是吃不下去，其实这就是盐瘾。 像酒精和尼古丁一样，食盐进入消化道后，能刺激大脑的犒赏机制，...

健康／生活丨品味《繁花》从营养的角度细数剧中美食

排骨年糕 剧中，排骨年糕是汪小姐的心头爱，从小就喜欢吃。这排骨年糕是由两块油炸大排（每块重约85克）和两片年糕（传统做法是切成长约11厘米，宽约4厘米）组成的。有的店家的排骨是拍粉后炸制而成，有的则不拍粉。年糕，部分店家是用炸过排骨的油汆制...

健康／生活丨助力乡村振兴推进共同富裕依托农村文化礼堂提升居民健康素养

农村居民是推进乡村振兴的主力军，乡村要振兴，共富要实现，农民健康须先行。为缩小城乡居民健康素养水平差距，为农村居民提供更好的健康资源和服务，自2019年开始，浙江省卫生健康委、省委宣传部等部门联合推动“健康素养进农村文化礼堂”工作，充分利用...