短跑运动员力量训练方法及力量训练器材应用研究

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关键词：短跑训练力量训练体能训练训练器材力量训练器材中图分类号：G818 文献标识码：A 文章编号：1006-8902-（2025）-24-171-3-SZG

短距离径赛项目主要包括 100m 、 200m 等项目，竞赛距离短、强度较大，对于运动员力量素质要求较高，特别是下肢爆发力。在短距离径赛项目训练中，应重点强化力量素质，采用各类爆发性力量训练手段，提高运动员综合力量素质。（剩余5605字）

试读结束

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