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我的跆拳道教练姓乔，个子中等，体态微胖。她打起跆拳道来，身手敏捷，动作连贯、丝滑；她与对手实战时扑腾跳跃，拳打脚踢，动作如行云流水，又如过海之蛟龙。她在跆拳道馆里武艺较高，又领着我们一帮学生训练，所以人送绰号“武林盟主乔帮主”。
乔帮主平时训练十分严格，有一次训练腿法时，她要求我们一脚踢破木板。“运力提腿横扫”这一个动作，她就让我们反反复复踢了100多次，把我们累得腰酸背疼，一个个坐在地上像烂泥，糊在地上一动都不想动。（剩余463字）
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我们都爱“乔帮主”
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