人到中年睡得最少

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研究显示，人在中年时期的睡眠时间，比成年早期和晚期的睡眠时间都要少——从成年早期开始，人的睡眠时间会逐渐下降，在53岁时再次回升。

这项由英法研究人员领导的研究，招募了63 个国家的730187 名参与者，揭示了睡眠模式在整个生命周期中的变化，及其在不同国家间的差异。研究发现参与者每晚平均睡眠时长为7.01 小时，女性平均睡眠时间比男性长7.5 分钟。（剩余124字）

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