老来养气颐天年

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“人生一口气，气聚则生，气亡则死”；“三寸气在千般用，一旦无常万事休”。中国道家、医家、养生家一致认为人的生命赖气以生，气存则生，气亡则死。因此，古人认为善养生者，必知养气。

中国养生学上“气”的观念，指人的元气，又称真气。元气由先天之气及脾胃吸收的水谷精气和肺中吸进的自然清气组合而成，是生命活动最基本最重要的动力和源泉。（剩余1304字）

试读结束

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