荷莲一身宝秋藕最补人

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我国是世界上荷的主要原产地之一。荷全身是宝，不同部位的功效有所不同。李时珍在《本草纲目》中这样评价它：“医家取为服食，百病可却。”

藕藕是莲的肥大根茎，味甘性寒，归心、脾、胃、肝、肺经。有清热生津、凉血、散瘀、止血的功效。做熟的藕偏于补脾益血，消化功能和脾胃差的人宜食；藕粉既富营养，又易于消化，有养血、开胃功效。（剩余425字）

试读结束

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