失眠的中医情志调护

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失眠，古时又称“不寐”“不得卧”“目不瞑”等，是一种常见的睡眠障碍。失眠以经常不能获得正常睡眠为主要特征，症状包括入睡困难、睡目民轻浅、多梦、睡后易醒、醒后难以再入睡，甚则彻夜不目民，等，患者常伴有精神萎靡、健忘、乏力、抑郁、焦虑等，严重者还会出现高血压、神经衰弱、心脑血管疾病等。现代社会生活、工作节奏都较快，人们的精神压力也日益增大，会引起并加重失眠。（剩余1389字）

试读结束

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