太极拳教学对高职学生心理健康的影响研究

——基于特质正念与情绪智力的中介效应分析

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摘要：心理健康状况是高职学生在完成学业过程中重要影响因素之一。太极拳作为体育锻炼的重要组成部分，旨在通过缓慢而有序的动作，使得练习者将注意力集中，平心静气，达到身心合一的状态。而这种内外兼修的运动方式，不仅能够提高个体的身体素质，也可以有效地调节情绪，减轻心理压力，提升心理健康水平。鉴于此，结合研究发现：太极拳教学可以有效促进高职学生心理健康水平；特质正念与情绪智力在太极拳教学与高职学生心理健康水平之间发挥中介效应。（剩余7799字）

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