核心力量训练在青少年游泳训练中的实践研究

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摘要：在众多体育运动中，游泳不仅是一项体育运动，更是一项生存技能，深受青少年的喜爱，游泳训练中离不开必要的核心力量训练。本文将展开对核心力量训练重要性和不足的分析，从技术、安全、青少年训练员的发展等众多角度剖析其重要性以及从教练重视程度、时间安排、方式选择等不同的角度论述其不足，并结合青少年的发展需求总结核心力量训练在青少年游泳训练中的具体策略，保障青少年游训练中的核心力量训练能够为青少年的发展提供助推力。（剩余5594字）

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