你的情绪，身体已经装不下了

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我叫阿明，今年30岁出头。最近出现一种症状，起初是放假的最后一天会胃疼，现在是每周一上班前都会拉肚子，周日晚上也睡不踏实，脑子里乱七八糟的。我知道这大概是焦虑，但不知道怎么让自己好起来。

上个周末的晚上，我睡觉时就想：“传言公司要调整组织架构，我们部门本来就边缘，会不会被合并？会不会裁人？”我越想越怕，也没法跟家里人说—他们只会说“好好干，别想太多”。（剩余1087字）

试读结束

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