来！请上菜

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徐滨：00后男演员

一人食，在食材不充裕的情况下，有没有快手餐的推荐？

萧潇对症菜单：招蜂引蝶海鲜蒸蛋

其实最简单的方法就是吃鸡蛋，因为鸡蛋能够提供我们所需的营养，而且含有的蛋白质能够很好地被吸收利用。用鸡蛋作为原料的菜品种类非常多，但如果要说快手菜的话，沙拉最快。只要准备一个牛油果，再加上苹果、蓝莓，就是一份很不错的沙拉。（剩余4794字）

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