百科生活

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【短暂赖床或可让情绪状态更加积极】你早晨醒来是直接起床，还是会赖一会儿床？闹钟响了直接离开被窝真的很难。最近的一项研究给了大家一个赖床的理由：短暂赖床有益健康。瑞典斯德哥尔摩大学的研究人员发现，与突然醒来相比，闹钟响后再打个盹儿，赖床30分钟左右，不会对身体产生负面影响，反而能改善身体疲惫和困顿现象，让人的情绪状态更加积极。（剩余1459字）

试读结束

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