增强心理韧性促进大学生心理健康发展

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摘     要｜心理韧性作为心理资本的核心要素之一，对个体的心理健康水平起到调控和保障的作用，能够帮助个体迅速从压力和挫折情境中走出来并聚焦于中心任务，挖掘和发挥内在积极力量，保障个体工作任务的进行和完成。因此，增强心理韧性，是促进大学生心理健康发展的重要一环。

关键词｜心理韧性；心理健康；大学生

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1 心理韧性概述

心理韧性是指个体在应对突发的危机事件、严重的创伤或承受巨大压力时所表现的个性化特质和能力［1］。（剩余11033字）