如何管理“愤怒”这个小怪兽

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当你特别生气的时候，是不是听到过这样的话：“发火有啥用啊？”“别气了，生气就是拿别人的错误来惩罚自己。”其实吧，这些话只对了一半，“愤怒”这玩意儿，还是很有用的！

想象一下，咱们的祖先在那个残酷的进化过程中，如果没点儿脾气，能有今天的我们吗？不可能吧！所以，到了现在，这种情绪依然对我们很有帮助。怎么个帮法呢？首先，它能让我们勇敢地对不公平说不。（剩余1222字）

试读结束

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