用眼“秘籍”“擦亮”模糊双眼

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户外活动背后的科学

每天充足的户外活动可以降低近视的发生率。近视有多种类型，“学生近视”通常指的是后天条件下以环境因素为主要诱因下所发生的近视，而非遗传倾向等因素所导致的近视。研究表明，青少年每天应完成2小时以上的户外活动才可有效预防近视。我们可通过以下方法尽可能地增加户外活动的时间，例如：步行上下学;课间休息时走出教室;放学后先进行户外运动之后再回家写作业等。（剩余1628字）

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