按下开关，让恐惧停止蔓延

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面临准备不足的考试，会让我们心跳加速；在厨房里突然撞见老鼠，会让我们惊声尖叫。这些都是恐惧时的正常反应，适当的恐惧能让我们迅速应对紧急情况，从而摆脱险境，事后不禁生出一种劫后余生的庆幸感。这样看来，恐惧虽然是负面情绪，却是人生中不可缺少的调味品。

但是，过度恐惧往往会使我们原本能轻而易举做到的事情发挥失常，更严重的会产生创伤后应激障碍等心理问题。（剩余868字）

试读结束

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