心平气和的智慧

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你是否有过这样的体会：当你想心平气和地与父母交流时，看到父母“焦虑”的面孔，听着他们的“碎碎念”，你的内心不禁波澜再起，又一次无法自控地爆发了情绪。

就这样，你和父母的关系又一次降到“冰点”。

你会不解，不明白你和父母这是怎么了；你会埋怨，父母为什么总是“自以为是”；你会厌烦，甚至想逃离他们的“聒噪”与“无微不至”；或许你会内疚，自责为什么总是管理不好自己的情绪，说一些“言不由衷”的话……

殊不知，游走于“明知道”与“不由得”之间，你已经在不知不觉间陷入了“情绪内耗”：你委屈、痛苦、矛盾、懊悔……

然而，你下次还是会“重蹈覆辙”。（剩余1635字）