青少年运动如何科学防护

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近年来，青少年的身体素质愈发受到社会各界的关注和重视。在成长阶段，青少年养成坚持体育锻炼的习惯可以受益终身。与此同时，只有在保持健康的前提下，青少年才能充分享受运动的乐趣。

青少年参与体育锻炼，要选择适当的运动项目。一方面，要根据自身兴趣选择。只有保持兴趣，才能持续参与。另一方面，要结合自身的身体特点选择。（剩余104字）

试读结束

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