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【小编推荐】

副标题：如何利用生物钟活得

更健康

原作名：LIFE TIME

作者：【英】罗素·福斯特

译者：王岑卉

出版社：海峡书局

出品方：未读·生活家/未读

ISBN：978-7-5567-1150-5

【内容简介】

21世纪，我们越来越多地将日常活动推到晚上，在天黑后长时间工作、锻炼和社交，因此忽视了我们的身体仍受24小时生物钟支配这一客观事实，从而导致以睡眠障碍为代表的一系列健康问题。（剩余987字）

试读结束

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