音乐表演焦虑的心理研究

——如何避免音乐表演焦虑的形成

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在舞台表演过程中，几乎每个表演者都会体验到不同程度的紧张焦虑，而通常在涉及高自我投入和评价威胁的情境中更为严重。音乐表演焦虑可能只出现在音乐表演的情境下，也可能伴随其他焦虑症状。有些人对这种紧张、焦虑可以应对，甚至喜欢一定程度的紧张，这种紧张使他们兴奋，实现更好的发挥；然而有些人却深为所苦。作为以艺术表演为自我实现方式的舞台音乐家，严重的音乐表演焦虑是阻碍个人发展最大的因素，影响到个体的日常生活、心理感受、自我评价乃至职业生涯的发展。（剩余4468字）

试读结束

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