预防骨质疏松的黄金搭档

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在骨骼疾病患病风险不断增加的今天，与骨骼健康相关的知识应该引起更多关注。当钙充足时，成骨细胞的建设作用强于破骨细胞的破坏作用，骨量就会增加，骨骼也就更加坚固；反之，骨量减少，骨骼就会变得疏松。此外，维生素D有助于钙的吸收和利用，对骨骼健康同样不可或缺。

那么，如何正确选择和使用钙剂、维生素D呢？下面，笔者就为大家详细梳理。（剩余2383字）

试读结束

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