溯本清源，辨证施治

—化解失眠烦恼

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深夜躺在床上，辗转反侧，难以入眠；或者凌晨时分，突然醒来，倦意未消，却直到天亮也找不到丢失的睡眠……相信很多人都有过这种被失眠困扰的经历。

失眠是一种常见的睡眠问题，指的是明明有机会睡觉，睡眠环境也安静舒适，但仍然睡不着，或感觉自己睡不着、睡不好，以致于次日精神不振、心情不爽，甚至影响到正常的生活和工作。（剩余2222字）

试读结束

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