聊一聊日常饮食与胃部疾病的那些事

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眼下，虽然“轻食”“断食”慢慢成为了不少年轻人的饮食习惯，但更多的人对饮食还是缺乏管理，甚至存在严重的误区，认为吃得好、吃得饱才对。“祸患常积于忽微”，这种饮食习惯也一直在“蚕食”着人们的身体，久而久之，就会引起各种健康问题。所以，纠正不健康的饮食习惯非常重要。

一、不健康的饮食习惯

1.三餐不规律

在工作和生活的压力面前，“饥一餐、饱一顿”似乎已经成为了现代人的“标配”。（剩余2168字）

试读结束

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