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《黄帝内经》有言：“五谷为养，五畜为益，五果为助，五菜为充，气味合而服之，以补益精气。”这份两千多年前的“饮食指南”简明扼要地阐述了饮食对于健康的重要意义。前面两期我们详细介绍了“五谷”和“五畜”的相关内容，本期我们继续来聊聊“五果”。
所谓“五果”，即李、桃、栗、杏、枣等5种水果，下面我们逐个介绍。（剩余3207字）
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药食同源：五果为助
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