探析羽毛球运动员身体能力训练的重要性

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张俊杰

宁波市小球训练中心羽毛球中级教练

摘要

本文旨在探讨身体能力训练对于培养羽毛球运动员的爆发力、耐力和灵活性等身体素质具有重要意义。通过对不同训练方法在运动员实际训练中的应用和效果进行系统评估，身体能力的改善能够显著提高运动员的挥拍力量、技术精准度和战术执行能力等综合实力，从而进一步提升运动员的竞技水平。（剩余1749字）

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