波速球帮你增强核心、协调性和平衡感（下）

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主讲老师：孙奇

北京体育大学运动训练专业硕士，国家体育总局备战2012年伦敦奥运会身体功能训练团队成员，现任国家羽毛球队队员林丹的专职体能教练、北京体育大学小球教研室外聘教师。

在上一期的内容中，我们为大家分享了波速球练习核心的一些方法。这一期，我们还将继续为大家分享两组波速球的练习方法。运动贵在坚持，也希望帮助大家提高核心力量的同时，能让大家的运动寿命得以延长。（剩余627字）

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