和孩子一起科学运动

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《学龄前儿童（3-6岁）运动指南》指出：学龄前儿童在全天内各种类型的身体活动时间应累计达到180分钟以上，其中，中等及以上强度的身体活动累计时间不少于60分钟。然而，很多孩子看电视、玩游戏、使用电子产品的时间过长，导致其在家的运动时间难以保证。因此，家长如何陪伴孩子科学运动尤为重要。

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营造氛围，激发兴趣

每天适时适量地参加体育运动，可以增强抵抗力，丰富闲暇生活，增进亲子感情。（剩余3205字）

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