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读书看起来是不动的，实则是一项兼具身心两方面的运动，能有效改善“消化不良”，促进新陈代谢。
日常生活中，某天我身体昏沉，心情郁闷，忽见几页文字，灵光一闪，身心顿时直入天际。就像本待在昏暗的屋子里，忽然推开窗户，夕阳从外面照进来一样，日光明照，见种种景致。这是心的层面，身体的层面更直接，立马冲进厕所。（剩余887字）
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