谁在悄悄保护我们的身体

打开文本图片集

3月21日是“世界睡眠日”，强大的免疫力与我们的健康息息相关。你恐怕还不知道，世界上最省钱省事却又最容易被忽视的增强免疫力的手段，居然是睡觉！

睡眠对维持和提升免疫力至关重要。你是否有过这样的经历：熬夜学习到凌晨，第二天特容易打喷嚏、流鼻涕？期末紧张备考，每晚睡不足8小时，突然就感冒了？这很可能就是因为缺少睡眠，导致我们的免疫力下降，让病原体趁虚而入了。（剩余650字）

网站仅支持在线阅读（不支持PDF下载），如需保存文章，可以选择【打印】保存。