烹饪与疗愈

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苗炜

专栏作家

读书，写字，旅游，锻炼

最近看到一条新闻，说的是食用油的安全问题，看完之后，我下单买了一些橄榄油，准备用地中海饮食度过这个夏天。地中海饮食没那么复杂，多吃水果，吃面包，吃鱼，来点儿奶酪，少许红肉，再加葡萄酒，就是健康饮食了。我试过生酮饮食，结果让我的身体不太舒服。多年前，我试过地中海饮食，那是我体重最轻的日子。（剩余1141字）

试读结束

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