深夜“三省吾身”后的内耗与痛苦，谁懂？

——基于行为疗法的咨询案例报告

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摘 要｜本心理咨询案例是围绕一名大学生习惯深夜反复复盘导致明显的焦虑情绪、纠结内耗、痛苦失眠的情况而展开。通过行为疗法的行为功能分析、人生线、资源加强等技术，帮助来访更好地理解自己，解决情绪困扰，恢复正常的学习和生活。

关键词｜大学生；内耗；焦虑；失眠；行为疗法；行为分析

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1 个案基本信息

小Z，男，22岁，大学二年级学生，祖籍G省。（剩余7628字）