日间光暴露对睡眠的优化效果及作用机制

  • 打印
  • 收藏
收藏成功
微博 QQ空间 微信


打开文本图片集

摘  要  光照作为最重要的授时因子， 对机体的昼夜节律与睡眠具有显著的调节作用。已有研究发现日间更多的光照暴露， 特别是晨间高强度光照会显著促进个体的夜间睡眠， 但这一优化效果会受到光照参数和个体特征等的调节。日间光照可以通过前置或延迟机体的生物节律进而对睡眠产生间接影响; 而日光暴露是否会通过调节睡眠内稳态压力直接影响睡眠尚不明晰。（剩余43825字）

试读结束

目录
monitor