打乒乓　熟悉还要明白

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乒乓球是人们喜爱和熟悉的体育运动，也是巴黎奥运会等世界大赛上关注度很高的项目，既好玩也好看，但其中的健身功能、健心效果和运动门道，不一定人人清楚。在随中国乒乓球队出外比赛的间隙，我给大家简单点一点，说一说。

问：作为一种健身运动，打乒乓球的主要功效是什么？

答：1.乒乓球运动要求人体快速移动、转身和击球，这些动作涉及全身多个肌肉群。（剩余3068字）

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