为什么运动后要喝纯净水

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纯净水更容易被人体吸收,有助于快速补充水分,维持正常血容量,辅助新陈代谢和废物排出。

水对人体十分重要,无论是营养的消化、吸收、运输和代谢,还是废物的排出和体温的调节等,都离不开水。

饮料里含有很多人工合成的食品添加剂。运动后喝饮料会增加肾脏负担,不利于身体快速恢复水平衡。过量地摄入人工合成的食品添加剂,会对人体的新陈代谢和生长发育产生不利影响。(剩余18字)

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