养生宜从“全”

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【摘要】  从《黄帝内经》养生观“德全不危”出发论述了养生宜从“全”，即全方位全过程皆需养生。全方位指强调生活中“法于阴阳，和于术数”的前提下“美其食，任其服，乐其俗”，养形的同时积极乐观养神，对于饮食服饰以及生活中的林林总总都应该乐在其中，这是形神皆养的根本模式。全过程指养生当贯穿于人生整个过程，根据不同阶段的特点调整养生所需要的方式方法。（剩余4666字）

试读结束

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