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周末宅在家里追剧，下班后拒绝聚会，朋友圈设置三天可见，消息常年免打扰。放在几年前，这些行为很容易被解读为冷漠、不合群，甚至被贴上“社交能力退化”的标签。但在今天，它们越来越像一种普遍的生活选择。越来越多年轻人开始主动减少社交，把时间留给自己，用独处对抗世界的喧嚣。
这种变化并不是突然发生的。它并非来自对人的厌恶，而是源于对消耗感的警惕。（剩余1822字）
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年轻人喜欢独处：把世界调成静音，把自己调回原声
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