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过度挺胸抬头不科学

很多家长每天都不忘叮嘱孩子：“不要驼背，要挺胸抬头！”因为家长担心孩子的不良姿势影响其生长发育及外观。

可是，过度挺胸抬头并不科学。

从医学上讲，姿势正确，指的是让脊柱维持正常的幅度，但这不是指肌肉可以完全不用力的舒服姿势。“葛优躺”之所以广受欢迎，是因为它不必用力、很舒服。但舒服几分钟后，由于脊柱不在理想的幅度上，身体会陆续出现其他位置的紧绷、不适感，造成其他问题。（剩余884字）

~~试读结束~~
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