重置“心理效能”摆脱倦怠

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这几年大家都有一个普遍的感受：太累了。这种累最具象的一个表现就是：每天除了必须要做的事外，啥也不想干。

这种无法缓解的疲惫和对生活的倦怠感，已经成了一种普遍现象。如何改变这种状态，重新恢复活力？

啥也不想干，可能是“心理效能”耗竭了。

心理咨询师崔庆龙曾经在微博发起过一个提问：你有多久没有体验过那种一觉醒来，充满着活力和期待完成一天事务的感觉？

这引发了很多网友的共鸣。（剩余1189字）

试读结束

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