心理诊所

  • 打印
  • 收藏
收藏成功
微博 QQ空间 微信

海南省文昌市 椰子：我是一名小学五年级学生，妈妈对我的学习抓得特别紧。寒假期间，妈妈每天都给我安排了很多学习任务，导致我的情绪很不好。请问小妮姐姐，我该怎么调节情绪？

椰子同学你好！学生的主要任务是学习，但也要劳逸结合。当情绪出现波动时，可参考以下方法进行调节：（1）合理宣泄法。当有不良情绪产生时，不要强行束缚自己的感情，该笑就笑，该哭就哭，合理宣泄，使其尽快释放出来。（剩余402字）

试读结束

目录
monitor