劈腿训练装置在健美操训练中的应用与效果分析

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近年来，随着运动科学的不断进步，柔韧性训练受到越来越多的关注。国家体育总局及相关部门相继出台了促进体育科学化、智能化发展的政策文件，对受试者的柔韧素质提出了更高要求，尤其是在健美操训练中，劈腿动作作为基础技术要素，直接影响着高难度动作的完成质量及评分结果。然而，当前健美操训练普遍采用的传统训练方法，如人工拉伸和静态压腿等，存在训练效率低、损伤风险较高以及难以适应个体差异等显著缺陷。（剩余4544字）

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