科学化训练中内部运动负荷数据监控研究

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摘要：现代竞技体育运动中，科学地进行运动训练已经是非常普遍的现象，运动负荷监控是科学化训练的重要内容之一，已经成为运动员全面备战中不可或缺的组成部分。在高水平体育训练计划中，大量资源被应用于整队运动员的监控系统中。在研究训练负荷的问题上，科研人员创建了许多方法用以量化运动员所承受的训练负荷。日常中，最常用的就是通过外部负荷来描述训练负荷，如一些教练员会按照距离和时间以及组数等安排训练计划；而外部负荷很难准确反应出运动员的生理负荷（内部负荷），即相同的外部负荷在不同的人身上产生的适应性反应也是不相同的，所以本文主要阐述内部运动负荷监控。（剩余6080字）