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摘要：基于器材的个性化体育训练模式，就是指将体育器材作为辅助训练的关键工具，让参与者利用器材完成力量、耐力、柔韧性等方面的训练，提升参与者的体能水平，提高体育训练的高效性。本文对基于高中体育器材的个性化训练模式进行探究，旨在利用器材组织参与者进行个性化训练，确保体育训练适配参与者的身体素质水平，能循序渐进增强参与者各项体质性能，最终形成科学、动态可调整、个性化的训练模式。（剩余5623字）
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基于高中体育器材的个性化训练模式探究
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