田径体能训练的实施方法与提升策略

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摘要：体能是整个田径运动的基础，体育运动中各种项目的实施和完成都要依靠体能。对于运动员来说，体能训练更是一种常态，好的体能能够帮助运动员在田径运动中良好甚至超常发挥，甚至会激发运动员在田径运动中的潜力，帮助运动员获得比较好的比赛成绩。因此，在平时的田径运动中，必须注重对运动员的体能训练，将其作为一个常态化课程，而体能训练的具体实施细则则需要教练根据运动员的实际情况等进行综合考量，从而制定一个详细且科学的体能训练计划，帮助运动员达到较好的训练效果。（剩余6316字）

试读结束

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