瑜伽对改善更年期女性身心状态的实验研究

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中图分类号：G804    文献标识码：A    文章编号：1006-8902-（2022）-05-150-4-TBB

摘要：本文通过对江阴市内120名更年期女性进行瑜伽运动实验，探究瑜伽对改善更年期女性身心状态的影响，分析瑜伽对更年期女性身心健康改善的机制，并以运动频率为自变量，参与者的心理评估、身体机能为因变量，研究不同瑜伽运动频率对更年期女性改善情况的影响，提出针对48±5岁更年期女性的科学合理的瑜伽运动方案。（剩余7220字）

试读结束

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