护眼方法学起来

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我们的眼睛每天都可能因为各种因素，持续受到伤害，增加病变风险。那么，中老年人该怎么预防或改善眼疾？可以从以下几方面入手。

做眼保健操 预防老花眼一共有4个穴位，没事多按摩。睛明穴：位于面部，稍微上方的目内眦角凹陷处。迎香穴：位于鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中间。太阳穴：位于颞部，眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。（剩余442字）

试读结束

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