立冬啦！科学分辨这些冬季养生贴士

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11月8日是立冬，代表冬季的来临。俗话说“冬日进补，来年打虎”。中医认为，冬季是向健康投资的最佳季节。冬季适当养生进补，能更好地抵御严寒，也给来年的好身体打下基础。然而，目前网络上有着各种各样的冬季养生“小贴士” ，大家不妨一起来分辨一下是否科学。

人人都可以冬季进补

真相：冬季进补虽说是中医养生保健的一大特点，但也并非人人都需要进行补益，切忌走入进补的误区。（剩余2427字）

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