高强度间歇训练对肥胖儿童内脏脂肪和心肺适能的影响

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摘      要：为观察并比较12周高强度间歇训练（HIIT）和中等强度持续训练（MICT）干预对肥胖儿童内脏脂肪和心肺适能的改善作用。60名肥胖儿童（11.0±0.8）岁，男女生各30人随机分为HIIT组，MICT组和CON组。HIIT组进行强度为100%～110%最大有氧速度的高强度间歇训练；MICT组进行强度为70%～80%最大有氧速度的中等强度持续训练。（剩余14916字）

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