老年人夏季养生早知道

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盛夏时节天气炎热、昼长夜短，让人感觉十分难熬。尤其是进入“三伏天”后，气温高、湿度高、气压低，使很多老年人吃不下饭，睡眠质量也不好。一些身体本就羸弱的老年人，在饮食、睡眠质量较差的基础上，很可能突发心脑血管疾病，如心肌缺血、脑卒中等。同时，现实生活中部分老年人可能因为自身疾病、个人习惯，不肯使用空调，很容易发生中暑。（剩余2231字）

试读结束

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