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对于“低头族”“久坐党”来说，长时间持续低头玩手机或使用电脑进行工作、学习，数小时保持一个姿势不变，基本上是家常便饭。但“低头”“久坐”不仅会造成含胸驼背、盆骨前倾等不良体态，影响人的精神气质，还会导致颈椎病、腰椎间盘突出等疾病，令人苦不堪言。想拥有优美挺拔的体态，不仅要注意时刻保持端正的姿势，还应加强锻炼，改变不良生活习惯。（剩余2275字）
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