陈氏太极拳二路炮锤拳理拳法及教学法

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陈氏太极拳二路炮锤简称炮锤，是太极拳中刚猛快速、震脚、发力动作较多的套路，以下是其拳理拳法重要作用及教学法相关内容。

一、拳理的重要作用

（一）刚柔相济

陈氏太极拳二路炮锤虽以刚为主，但并非一味刚猛，发力的动作在蓄势和过渡动作中则要柔缓沉稳，理解这一原理，通过刚柔的转换，能让练习者避免动作僵硬，合理的运用和储存力量，提升动作的连贯性和爆发力，例如“掩手肱捶”，发力瞬间刚猛弹抖，而在引手蓄力时要柔缓，以达到蓄而后发、发而有节的效果，

（二）阴阳转换

阴阳转换与太极拳整体的阴阳理念一致，二路炮锤中也处处体现阴阳变化，如动作的开合、虚实、动静等。（剩余2189字）